Freiwilliger Schulsport – Kinderyoga

„Namaste“ heisst es jeweils am Montagnachmittag um 15.30 Uhr, wenn sich eines der Schulzimmer in einen Yogaraum verwandelt.

Die Yoga-Matten werden ausgerollt und zum Ankommen malt jedes Yoga-Mädchen ganz ruhig an seinem Mandala.

Den oft anstrengenden Schulalltag versuchen wir mit positiven Gedanken vor der Tür zu lassen. Danach wärmen wir uns mit einem Sonnengruss auf.

Anschliessend üben wir verschiedene Yoga-Figuren. Manchmal begleitet uns eine Geschichte, manchmal wählt jedes Kind seine Lieblingsfigur aus, welche von allen übernommen wird.

Anspannung und Entspannung oder auch ganz einfache Übungen, welche den Alltag unterstützen, fliessen in die Stunden ein.

Es ist schön zu sehen, dass es mit Yoga auch quirligen Kindern gelingt, etwas ruhiger zu werden und sich auf sich selbst zu konzentrieren.

Im nächsten Schuljahr wird das Kinderyoga wieder für KG bis 3.Klasskinder als freiwilliger Schulsport angeboten. Natürlich sind Jungs genauso willkommen wie Mädchen! Die Anmeldeunterlagen wurden bereits mit der Schülerpost zum neuen Schuljahr verteilt.